“Ik ben net terug van een meditatiedag geleid door Sonar en neem meteen een momentje om te vertellen hoe blij ik ben na deze speciale dag. Sonar liet ons verschillende soorten meditaties ontdekken, stil of in beweging. Zittend, liggend of staand. In een prettige, rustige en veilige sfeer. Met een harmonieuze mix van stilte en rust, dans en lachen. We hadden alle tijd om onszelf te voelen, innerlijke vrede en stilte te vinden met de verschillende gereedschappen die Sonar aanreikte. Ik ben thuisgekomen met de wens om verder te gaan hiermee. De hele dag verliep soepel en prettig. Dank je Sonar :)” Sylvie, Amsterdam 2020 (vertaald uit het Engels).

“Ik heb verschillende meditatie workshops met Sonar gedaan, ééndaagse en workshops van meerdere dagen. Heb kennisgemaakt met verschillende technieken (stille, actieve en geleide) om te mediteren. De workshops worden aangeboden in een heerlijke rustige omgeving, met voldoende ruimte. Sonar begeleidt je liefdevol, met rust en aandacht door de meditaties, die ontspannend en energiegevend tegelijkertijd zijn. Tijdens de corona organiseerde zij meditatieworkshops online. Ook in die omstandigheden waren deze heel prettig. Kortom, ik beveel Sonar aan als je toe bent aan een moment voor jezelf, als je behoefte hebt aan meer inzicht in jezelf of ontspanning en weldadige rust zoekt in onze hectische tijd, waarin we zoveel moeten.” C.S., Amsterdam, 2022.