Een workshop om weer in contact te komen met je natuurlijke, kalme centrum.
Data: 26 oktober, 2 november, 9 november en 16 november, telkens 20.00 uur – 21.30 uur
Niet alleen de aarde is aan het opwarmen, ook wij mensen raken steeds meer verhit en uit balans in deze chaotische tijd. Wij proberen hierin onze weg te vinden en de veranderingen en gevaren die op ons afkomen ‘het hoofd’ te bieden, want we hebben geleerd vanuit het denken te functioneren. Ons natuurlijke centrum bevindt zich echter in de buik, middenin het lichaam. Daar, diep van binnen, zijn kalmte en rust al in ons aanwezig.
In deze workshop daal je af naar dit centrum. Als je daarmee in contact bent, zul je niet zo gemakkelijk uit evenwicht raken. We gaan oefeningen en meditaties doen, die je helpen van denken, naar voelen, naar zijn te gaan– van het hoofd, via het hart, naar de buik.
Eerst zullen we de mind verkennen, het hoofdcentrum. We doen oefeningen en meditaties, waarmee je je meer gewaar wordt van de mind en er losser van kunt komen, zodat je er even uit kunt stappen als je dat wilt.
Dan dalen we af naar het hartcentrum, dat zich halverwege bevindt en daardoor als een brug kan zijn. We gaan oefeningen en meditaties doen, die je helpen de vredige en liefdevolle energie van het hart te voelen.
Uiteindelijk dalen we nog dieper af… naar het buikcentrum, de hara, het centrum waar je van nature kalm bent, in harmonie met jezelf en het bestaan. We zullen ook de OSHO Nadabrahma Meditatie® doen, een harmoniserende meditatie, die ontworpen is om je naar je hara centrum te brengen.
Kosten: € 85
Workshop facilitator: Sonar de Munnik
Inschrijving: Je kunt je inschrijven door onderstaand inschrijvingsformulier in te vullen.
Vragen kun je ook stellen via onderstaand formulier of bel 020 7769655.
Inschrijvingsformulier