Coaching kan online plaatsvinden of op locatie in de Frederik Hendrikstraat 162 in Amsterdam.
Voor een afspraak klik op de knop onder aan de pagina en vul vervolgens het contactformulier in.
Lifecoaching
Soms kom je in een levensstroom terecht die niet als vervullend wordt ervaren. Bij lifecoaching ligt de focus op bewustwording van dat wat geleefd wil worden van binnen uit, hoe je daar ruimte aan kunt geven en hoe je dat in je dagelijks leven kunt gaan manifesteren..
Daarvoor is het nodig bewust te zijn van wat zich in en om je heen afspeelt en praktische wegen te vinden die je meer voldoening zouden kunnen geven. De lifecoach helpt je dit proces op gang te zetten en er orde in aan te brengen. De regie houd je altijd zelf in handen.
Ontspanningscoaching
Omdat ik me gespecialiseerd heb in ontspanning en meditatie, kan ik je een coachingstraject aanbieden, waarin de focus ligt op leren ontspannen en omgaan met de stress van het dagelijks leven.
Meditatiecoaching
Wil je op individuele basis meditatie leren dan kun je een aantal sessies in meditatie coaching volgen. Je leert dan de basisprincipes van meditatie te onderscheiden en je beoefent actieve meditatietechnieken, een passieve techniek en oefeningen die je kunt doen in het dagelijks leven.
Je kunt er ook voor kiezen om meditatie en meditatie technieken te ervaren door een ‘speciale reis’ te maken die je brengt van denken naar voelen en tenslotte naar zíjn.
Mijn invalshoek
Elke coach werkt vanuit een eigen invalshoek. In mijn benadering ligt het accent op bewustwording en acceptatie. Als je wéét wat er in jezelf gebeurt, kun je er verder mee. Door acceptatie kunnen de dingen doorstromen, terwijl je door te vechten vaak juist datgene vasthoudt wat je niet wilt. Bewustwording heeft een enorme kracht. Puur door te zien, door zonder oordeel waar te nemen, vallen de dingen vaak al op hun plek.
Kennismakingsgesprek
Je kunt een kennismakingsgesprek boeken waarin je meer duidelijkheid kunt krijgen of individuele coaching voor jou nu de juiste manier is om verder te komen.
Hoe lang
Het aantal gesprekken en de lengte ervan zijn variabel en hangen af van wat je nodig hebt en waar je behoefte aan hebt.
Tarief
online: € 50 per uur (avondtarief na 18.00 uur € 60,00)
op locatie: € 65 per uur (avondtarief na 18.00 uur € 75,00)
online kennismakingsgesprek (ongeveer een half uur): € 25
kennismakingsgesprek op locatie (ongeveer een half uur): € 25