OSHO Nadabrahma Meditatie®
20 maart 2023
20.00 – 21.30 uur
Graag inschrijven via het contact formulier
In de Nadabrahma Meditatie wordt op de klanken van Tibetaanse klankschalen eerst een half uur geneuried, vervolgens worden bepaalde armbewegingen gedaan en de meditatie eindigt met stil zitten zonder actief te zijn – zie voor de volledige instructie en voor begeleidende muziek osho.com.
Het is een zachte en weldadige meditatie die je helpt om in evenwicht te komen en gecentreerd te raken, d.w.z. dat het zwaartepunt van je energie zich van je hoofd naar je buik verlegt, in het midden van je lichaam, een paar centimeter onder de navel, waar je centrum zich bevindt.
Door te neuriën raken lichaam en mind op elkaar afgestemd wat het makkelijker maakt om in ‘de getuige’ te zijn, degeen die waarneemt, je bewustzijn. Alle meditatietechnieken zijn er op gericht om onze vereenzelviging met het lichaam en het denken losser te maken, zodat we weer in onze essentie kunnen zijn: de getuige, onze innerlijke ‘Boeddha’. Dit proces wordt uitgebreider beschreven in mijn blogposts over “De psychologie van de boeddha’s”.
Praktische info
De meditaties zijn ook geschikt voor beginners. De instructies worden aan het begin van de avond gegeven. Aan het eind is er ruimte om samen thee te drinken, en eventueel iets te delen of te vragen over de meditatie.
Zorg dat je weinig eet van te voren en loszittende kleding meeneemt of aandoet. In de meditatieruimte dragen we geen schoenen, wel slofjes of sokken.
Kosten: €10 euro per keer.
Als je mee wilt doen, laat ons dat dan weten via het contactformulier.
Over actieve meditaties
Osho heeft deze meditaties ontworpen om het voor mensen van deze tijd makkelijker te maken om innerlijke stilte te ervaren.
Actieve meditaties beginnen actief en eindigen stil. In het actieve gedeelte, dat in elke meditatie anders is, kun je je energie laten doorstromen, alsof je een innerlijke douche neemt. In sommige meditaties gooi je eerst de chaos eruit, in andere breng je jezelf op een zachte manier in harmonie. Daarna kunnen gewaarzijn en stilte vanzelf in je opkomen.
Meer over de achtergrond van deze meditaties en een overzicht met instructies, kun je vinden op osho.com.